わたしのGood&News 【 立川　真奈美 】

晴れたり雨が降ったり、天気の移り変わりが多いこの時期。体調管理に気をつけながら過ごしていきたいと思う今日この頃です。今回私がおすすめしたいスポットは、新潟市中央区東堀通にあります【イタリアンレストランLIFE】さんです。こちらのお店は、地元の食材や季節感を大事にしたイタリアンと自然派ワインのお店で、店内はとてもオシャレな雰囲気で開放感もあり、居心地のいいお店です。

屋外にはテラス席もあり、とにかく隅々までオーナーさんのセンスが光っています！そして料理もとっても美味しい！お肉料理からパスタ、ピザ、グラタン、オムライスなどどれを食べても絶品で、毎回何を注文するか迷ってしまいます。また、ナチュラルワインのラインナップも豊富で、ランチ飲みもできるのでついつい飲み過ぎてしまいそうになります（笑）。他にはお店で焼いているという自家製ベーグルもおすすめ！テイクアウトもできるそうです。

こちらのお店には本格的なお子様ランチメニューもあり、子連れのお客さんや、テラス席はワンちゃんもOKな席もあるので、幅広い方におすすめしたいお店【イタリアンレストランLIFE】さん。ぜひ機会があれば一度行かれてみてはいかがでしょうか。

【ITALIAN RESTAURANT LIFE NIIGATA】
住所：新潟市中央区東堀通5番町438
TEL：025-228-3756
モーニング：9:00～10:30
ランチ：11:30〜15:00
ディナー：金土祝前日のみ18:00～22:00(L.O21:00)
定休日：火・水

★ケアスタッフ的お役立ち情報★

皆さん、「スキンテア」という言葉をお聞きになったことはあるでしょうか？「スキンケア」ではありません。「スキン”テア”」（Ｓｋｉｎ　Ｔｅａｒ）です。今回は「スキン“テア”」についてご紹介いたします。
スキンテア（ｓｋｉｎ　ｔｅａｒ）とは、皮膚が擦れたり引っ張られたりすることで、皮膚の表面が裂けてしまう外傷のことです。

「褥瘡」と「スキンテア」の違い
褥瘡とスキンテアはどちらも皮膚の損傷ですが、原因・発生部位・ケア方法などに大きな違いがあります。「褥瘡」は持続的な圧迫とずれが原因で起こり、虚血性の障害であるため、壊死に陥ると骨まで深達することがあります。発生部位としては骨突出部（仙骨、踵、坐骨部など）に多く見られます。ケアの方法として、圧抜き、体位変換、深部組織壊死への対応が必要とされます。

「スキンテア」は一過性に強い外力が加わって発生する皮膚の裂傷で、原因は摩擦で起こり、創の深さは真皮深層までと浅いことが多いのです。発生部位としては四肢（腕、すねなど）に多く見られます。ケアの方法として、皮膚片の保護、感染予防、適切なドレッシングが必要とされます。

スキンテアの発生傾向
【対象者の特徴による傾向】
スキンテアはあらゆる年代で起こりますが、加齢とともに増加傾向にあり、「６５歳未満」と比べると「７５歳以上」では皮膚や全身状態に明確な違いが見られ、スキンテアの発生傾向にも差が出ます。また、ステロイド長期使用者や脱水・乾燥肌の方、低栄養状態の方等、皮膚の状態が弱まっている方も発生しやすいです。

【発生しやすい部位・タイミング】
・衣類やベッド柵、移乗中の手の位置などで皮膚がこすれたり引っ張られたりしやすい部位に集中しやすく、・起床・就寝時の体位変換介助・排泄介助時のズボン・リハビリパンツの着脱・清拭・入浴後の乾燥状態の皮膚への摩擦・点滴固定テープの剥離時に発生しやすい。これらから、スキンテアはある程度、介護者のケアにより軽減できるものであることがわかります。スキンテアも、他の疾患と同じように「なぜ起こるのか」という視点を持ってケアに取り組むことが大切です。

スキンテア発生時の対応と予防
【スキンテア発生時の対応】
①安全確認と感染予防…まず出血があれば止血、手指衛生を徹底
②皮膚片の保護…剥がれた皮膚が残っている場合はできるだけ元の位置に戻す
③洗浄・観察…常温の生理食塩水などでやさしく洗浄しスキンテアの分類を観察

【スキンテアの予防】
①摩擦・ズレを避ける介助…スライディングシート、体位変換補助具を活用
②皮膚の保湿…毎日１～２回の保湿ケアを実施（特に入浴・清拭後）
③衣類・環境の工夫…やわらかい長袖・長ズボンで皮膚を保護
④やさしいケア技術…テープやドレッシング材は低刺激・皮膚に優しいものを選ぶ
⑤チームでの予防管理…スキンテア予防マニュアルやチェックリストの活用

スキンテアが発生してしまった場合は「発生したことを責める」のではなく、エビデンスをもって最善の方法で速やかに治療することが大切です。また、発生を予防するためにスタッフ全員が「皮膚は簡単に傷つく」という意識を持つことが最も重要です。

あとがき・・・ 【 金子直樹 】

先日、梅雨入りが発表されこれから蒸し暑い日が続くと思うと気が重いですね。ただ、昨年よりは12日早く、平年より1日早い梅雨入りとのことなので、その分、早く梅雨明けしてほしいと願ったりもしています(笑)話はガラッと変わりますが、皆さんはChatGPT使ったことありますか？

私は周囲の勧めもあり最近デビューしました。が、できることの幅が広すぎて全然使いこなせていないので、最近の目標は「ChatGPTを使っての業務の効率化」です(笑)「こういう使い方もあるよ」というのがあれば是非ご一報を…