わたしのGood&News 【五十嵐 友里香】

はじめまして！今回初めてケアスタッフ通信を担当致します、経理担当の五十嵐（いからし）と申します。どうぞよろしくお願い致します。

さて、今回は私から、新潟市中央区にあります「たまごスイーツカフェ 中条たまご直売店」さんをご紹介致します！こちらでは、ビタミンDが通常の卵の約5倍も高い卵や、葉酸の多く含まれた卵を販売しています。

ビタミンDは腸管でカルシウムの吸収を促進し骨の形成を助け、葉酸は赤血球の形成を補助し悪性貧血や動脈硬化を予防する効果があるそうなので、どちらも栄養満点です。そんな体にとても良い卵の販売と、それらを使用したスイーツやランチ、そして季節のフルーツを使ったパフェを提供しています。

見た目もかわいくておいしいプリンやシュークリーム、シフォンケーキなどを、明るい店内のカフェスペースで頂くことができます。私はランチメニューの「たまご屋さんの卵サンド」を頂きました。ふわふわのパンに、厚みのあるだし巻きたまごとからしマヨネーズがサンドされたものです。

食べると卵にカツオと昆布の出汁がしっかりと効いているのが感じられ、とてもおいしいです！からしマヨネーズは辛すぎずちょうど良い加減で、だし巻きたまごととてもマッチしていました。辛いものが苦手な方は、からし抜きのマヨネーズで作って頂くこともできるそうです。ビックスワンやエコスタジアムから近い所にありますので、ドライブがてらにぜひ寄ってみて下さい！

「たまごスイーツカフェ 中条たまご直売店」
●電話／025-257-1105
●住所／〒950-0932 新潟市中央区長潟字新田前1205-2
●営業時間／9:30 – 18:30
●定休日／なし（正月のみ･臨時休業あり）
●駐車場／あり

★ケアスタッフ的お役立ち情報★

桜も見頃を過ぎ、気温もだんだん上がってきていますね。こういった季節の変わり目に悩まされるのは、「衣替え」ですよね。毎日の家事と仕事だけでも忙しいのに、プラスアルファで手間と時間を取られる衣替えは、かなり億劫なものです。そこで今回は、「衣替えを簡単にするコツ」をご紹介いたします。ちょっとしたコツを心がけて、手早く済ませてしまいましょう！

まず、衣替えの一番のコツは、「いらない服を処分すること」です。一年経つと、流行も好みも体型もある程度変わります。衣替えのときこそ、新しい今の自分にフィットする服を残して、古いものを処分するチャンスなのです。そうやって断捨離をすることで、クローゼットにスペースができて、今後も無駄なく作業を進められます。また、断捨離をする一方、足りないものや買い足すものを、なんとなくていいのでイメージしながら整理していきましょう。

このときの目安は、迷ったら捨てる、くらいの気持ちでいるとちょうどいいと言われています。また、整理するときは、クローゼットの中身を一度全部出してから行います。そうすることで、全部の服を把握でき、買い足す物、不要な物がよくわかります。そして、衣替えに手間取る原因のひとつに、「急に寒くなった／暑くなった」というものがあります。

突然の気候の変化にこちらが対応できず、慌てて作業しなくてはいけなくなったために普段の家事や仕事に支障がでることもあるのではないでしょうか？そういったことを減らすために、気温を目安にする癖を付けましょう。具体的には「２０度」を境目として、２０度より暑い日が多くなるか、寒い日が多くなるかで、そろそろ季節が変わってきているのだと思ってください。

そうすると、少しずつでも衣替えの準備ができます。今週は子供服だけ、来週は大人の仕事着を、など少しの作業でも進めていければ、突然の気候の変化にも対応でき、慌てずに済みます。２０度というのは、おおざっぱに言って、長そでのカットソーに薄手のはおりものでちょうどいいくらいです。

もちろん、個人差や地域差はあります。ですが、おおざっぱに言って２０度より上か下か、はわかりやすい基準となります。最後に、お気に入りの服が台無しになることのないように、防虫剤はきちんと取り換えましょう。また、湿気取りの薬剤も入れておくのは大事です。少しずつ作業すればそれほど大変でもありません。新しい季節にお気に入りの服を着てお出かけするためにも、衣替えをスムーズに行いましょう。

あとがき・・・ 【 金子 直樹 】

皆様、お疲れ様です。お花見シーズンもあっという間に過ぎてしまいましたね。今年の桜の開花は平年よりも約１週間早く、それに伴い見頃が年度末と新年度に重なってしまったため、なかなかゆっくりと桜を観るということができませんでした。

みなさんはゆっくり見ることはできたでしょうか？さて、話は変わりますが、GW明けにはコロナが５類に移行になりますね。既にマスクの着用についても個人判断ということになっていますが、私はマスク慣れしすぎたせいで外すのが恥ずかしくて外せずにいます(笑)今後、色々と制限が解除されていくかと思いますが、私のマスク解除は先になりそうです。